Gezond ondernemen: hoe zorg je voor een fitte werkvloer?

Waarom gezonde medewerkers goud waard zijn

Gezonde medewerkers zijn niet alleen minder vaak ziek, maar ook gelukkiger en productiever. Stel je voor: minder verzuim, meer energie op de werkvloer en een team dat met plezier samenwerkt. Het begint allemaal bij een gezonde basis. Uit onderzoek van het CPB blijkt dat een zieke medewerker gemiddeld € 405 per dag kost, afhankelijk van zijn of haar loon. Tel uit je winst als je het ziekteverzuim kunt verminderen! Zeker weten dat het investeren in gezondheid zichzelf terugverdient.

Hoe ziet een fitte werkvloer eruit?

Een fitte werkvloer is meer dan een fruitmand in de kantine. Denk aan medewerkers die lekker in hun vel zitten, energie hebben en met plezier naar hun werk gaan. Maar ook aan een cultuur waarin gezondheid en vitaliteit centraal staan. Dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Met de volgende eenvoudige stappen maak je al een groot verschil.

1. Maak bewegen makkelijk

Bewegen is een van de simpelste manieren om gezonder te worden. Zorg ervoor dat je medewerkers tijdens de werkdag voldoende in beweging komen. Organiseer bijvoorbeeld een wekelijkse wandeling, plaats een tafeltennistafel in de kantine of moedig staand (of plankend, voor de echte diehards) vergaderen aan. Allemaal kleine acties met een groot effect.

2. Stimuleer gezonde keuzes

Gezond eten op de werkvloer is belangrijk. Je mensen brengen er toch het grootste deel van de dag door. Haal de snoepautomaat weg en vervang deze door gezonde snacks zoals noten, fruit en groente. Bied tijdens de lunch gezonde opties aan en inspireer je medewerkers met eenvoudige, gezonde recepten. En wees gerust: je hoeft echt geen chef-kok te zijn om goed voor je team te zorgen.

3. Zet in op mentale gezondheid

Fysieke gezondheid is belangrijk, maar vergeet de mentale kant niet. Stress is een grote boosdoener op de werkvloer. Organiseer daarom workshops over stressmanagement, bied mindfulness-sessies aan en zorg voor een vertrouwenspersoon waar medewerkers hun hart kunnen luchten. Een ontspannen medewerker is – meestal – een productieve medewerker!

4. Creëer een open cultuur

Praat over (mentale) gezondheid en maak het onderwerp bespreekbaar. Geef zelf het goede voorbeeld door te laten zien dat jij gezondheid belangrijk vindt. Een open cultuur waarin medewerkers zich gesteund voelen en vrij zijn om hun mening te geven, problemen te bespreken en ideeën te delen. Dit betekent dat leidinggevenden actief luisteren, feedback waarderen en openstaan voor verbeteringen. Wanneer medewerkers zich gesteund voelen, ontstaat er een omgeving waarin iedereen gemotiveerd is om gezond te blijven en actief bij te dragen aan een positieve werkcultuur.

5. Beloon gezonde initiatieven

Een beetje competitie kan geen kwaad. Organiseer een challenge, zoals wie de meeste stappen zet in een maand, en beloon de winnaar. Dit motiveert je medewerkers om op een leuke manier aan hun gezondheid te werken. Win-win!

6. Meet en verbeter

Het is belangrijk om te weten wat werkt en wat niet. Gebruik tools zoals de Health Check van ZekerArbo om inzicht te krijgen in de resultaten van je inspanningen. Dit helpt je om continu te verbeteren en je team gemotiveerd te houden.

Vitaliteit is geen luxe, maar noodzaak

Gezonde medewerkers zijn onmisbaar voor een succesvolle onderneming. Het vraagt om een investering, maar die betaalt zich dubbel en dwars terug. Met de praktische tips uit deze blog kun je direct aan de slag. Geen excuses, gewoon doen. Want een fitte werkvloer is de basis voor groei, plezier en succes.

ZekerArbo helpt je op weg

Wil je meer doen voor de gezondheid van je team, maar weet je niet waar je moet beginnen? ZekerArbo biedt praktische oplossingen waarmee je direct aan de slag kunt. Jouw eigen inzetbaarheidscoach kan je er alles over vertellen. We maken het makkelijk, zodat jij je kunt richten op ondernemen.

Meer weten over een fitte werkvloer en gezond ondernemen?

Ben je nieuwsgierig hoe ZekerArbo je verder kan helpen? Neem dan contact met ons op. Samen zorgen we voor een werkvloer waar iedereen energie van krijgt. Zeker weten!