Welkom op de nieuwe website!
Zorg van de Zaak MKB & V&V heet nu ZekerArbo:
- Speciaal voor het MKB
- Zonder gedoe, zo geregeld
- Persoonlijk & met korte lijnen
Vitaliteitscoaching
Zonder gedoe
Op weg naar een vitale organisatie
Vitaliteitscoaching, de aanpak
Medewerkers die werken aan hun vitaliteit, hebben een toename kwaliteit van leven en werk, en waardigheid, een verbetering van leefstijl én een toename van bevlogenheid en veerkracht.
Organisaties die hier goed in worden hebben aantoonbaar lager verzuim, hogere productiviteit, hogere medewerker betrokkenheid en zijn beter in het behouden én aantrekken van talent.
Een van de belangrijkste interventies die organisaties kan ondersteunen op weg naar een vitalere organisatie is de inzet van de vitaliteitscoach.
-
- De coaching richt zich op het realiseren van een blijvende gedragsverandering bij de medewerker. De coaching bestaat uit een intake van 1,5 uur en 5 uur coaching uur en zal door de coach met de medewerker op maat in de tijd gepland worden (fysiek/online).
- De coaching start met een intakegesprek waarin ook mogelijke contra-indicaties worden bekeken door de coach. In dit gesprek worden de motivatie, hulpvraag en persoonlijk doelen met de medewerker in kaart gebracht.
- In de vervolgsessies staat het persoonlijke plan voor structurele veranderingen en werken naar een gezonder en vitaler leven centraal.
- Tussentijdse opdrachten zijn onderdeel van de aanpak.
Vitaliteitscoaching is gericht op:
- Bewustwording van het belang van vitaliteit en een gezonde leefstijl;
- Bewustwording van de eigen verantwoordelijkheid (eigen regie)
- Ontwikkeling van kennis en vaardigheden om vitaliteit te versterken, duurzaam inzetbaar te blijven en met plezier te kunnen werken.
Wij focussen ons ook niet korte termijnresultaten zoals met diëten maar het aanpassen van het vaak diep aangeleerde geautomatiseerde (leefstijl) gedrag. Dit aangeleerde veranderen kost intensieve aandacht om bestaande patronen niet meer uitvoeren en nieuw gedrag aan te leren.
De opbrengst van het traject
Organisatie
- Verlagen van de kans op (langdurig) uitval
- Verhogen duurzame en verantwoorde inzetbaarheid
- Verhoogde bevlogenheid en betrokkenheid
Medewerker
- Toename kwaliteit van leven en werk en waardigheid
- Verbetering leefstijl
- Toename bevlogenheid en veerkracht
Hulpvragen
Ongezond leefstijlgedrag (bijv. roken, ongezond eten, lichamelijke inactiviteit, overmatige alcoholgebruik, zwaar overgewicht en excessief beeldschermgebruik) is een van de belangrijkste te voorkomen oorzaken van lichamelijke en psychische klachten en ziekte en daarmee ook van arbeidsverzuim.
Natuurlijk geldt in alles met leefstijl dat voorkomen beter is dan genezen. Bij groot gedeelte van de deelnemers zijn al chronische aandoeningen aanwezig (diabetes type II, hart- en vaatziekten, diabetes). Echter met gerichte specifieke leestijl begeleiding kunnen de klachten gereduceerd worden of zelfs merendeels verdwijnen.
Veel voorkomende hulpvragen:
- Managen van stress
- Verhogen van energiegevers en verlagen van energienemers
- Advies op maat op het gebied van een gezondere leefstijl (denk aan meer bewegen, beter slapen, leren ontspannen en een gevarieerd voedingspatroon)
- Nachtwerk en bijbehorende leefstijl
- Leren omgaan met werkdruk (agendamanagement)
Het traject
1. Intake
De individuele coaching start met een intake van 1- 1.5 uur.
In deze intake wordt besproken:
- De resultaten van de 0-meting
- Hulpvraag/klachten/huidigesituatie/leefstijl/werk/gezin/relaties
- Contra-indicaties/doorverwijzing
- Doelen/concreet resultaat
2. Sessie 2 & 3 live of online coaching
- Coaching van 1+ uur, verdiepen op de onderliggende patronen en emotionele trigger
3. Sessie 4 & 5 live of online coaching
- Coaching van 1+ uur, verdiepen op de gewenste nieuwe identiteit en het gedrag wat daar bij hoort
4. Evaluatie en bespreking eindmeting
- Coaching van 1+ uur, ter afronding om de gedragsverandering en nieuwe identiteit te verankeren en vieren
Doelgroep
Medewerkers die meer gezondheid, vitaliteit en energie willen ervaren met aandachtspunten zoals voeding, beweging, slaap, (werk)stress, vermoeidheid, ontspanning, zinvol leven, sociale contacten, mentale veerkracht en nachtwerk.
Vorm: live of online
Investering: € 1.990