Workshop Ademkracht

Voor meer energie en balans

Ademhaling is onze allerbelangrijkste brandstoftoevoer, we kunnen immers hooguit een paar minuten zonder. Bovendien heeft onze manier van ademen een groot effect op onze gezondheid: fysiek, mentaal en emotioneel.

De meeste mensen ademen echter verre van optimaal, zonder te beseffen hoe en hoeveel winst daarmee is te behalen. Daar brengt deze workshop verandering in.

Programma

De deelnemers krijgen op een toegankelijke en praktische manier inzicht in de invloed van hun ademhaling op hun gemoedstoestand en stresslevel, en andersom. Bovendien leren zij hun eigen ademhaling beter kennen en ontdekken ze de belangrijkste dingen om zelf op te kunnen letten.

Uiteraard doen ze ook ervaring op met diverse technieken waarmee ze hun gezondheid op de drie eerdergenoemde niveaus kunnen verbeteren en gaan ze met bruikbare tools naar huis die ze de rest van hun leven kunnen gebruiken.

Vraag een offerte aan

Resultaat

Na deze workshop heb je inzicht in de werking van de adem en jouw persoonlijke mogelijkheden om jouw ademhaling te verbeteren.

Vorm: live of online
Duur workshop: 2 uur
Aantal deelnemers: max. 15
Investering: € 1.440 (excl. projectmanagement kosten)

Maatwerk in overleg mogelijk

Vraag een offerte

Workshop Ademkracht
Zeker