Workshop Eet je fit

Voor meer energie en balans

In onze moderne maatschappij zijn we voortdurend omringd door prikkels en stressoren. Van de drukte op het werk tot de constante stroom van informatie via onze telefoons en sociale media, het is moeilijk om tot rust te komen.

We weten vaak wat gezonde voeding is, maar het blijft lastig om dit in de praktijk toe te passen en vol te houden. Feit is dat 90% van de Nederlanders te weinig groente en fruit eet – een mooie kans voor verbetering! Het voornemen om gezonder te gaan eten is één ding, maar het daadwerkelijk doen en volhouden is vaak een stuk moeilijker.

Programma

In deze interactieve workshop staan jouw eigen voedingsgewoonten en motivatie om gezond te eten centraal. Je krijgt voedingskennis die direct gekoppeld is aan praktisch toepasbare tips, zodat je aan het einde van de workshop weet hoe je hiermee aan de slag kunt gaan. Kortom: Hoe eet je jezelf fit?

De succesfactoren voor een duurzame verandering & de zin en onzin van diëten
Kennis over gezonde voeding (zoals eiwitten, koolhydraten, suikers, vetten, vocht, etc.)
Jouw eigen voedingspatroon en de verbetermogelijkheden
Praktische tips en adviezen waar je direct mee aan de slag kunt

Vraag een offerte aan

Resultaat

Na deze workshop heb je inzicht in de werking en het belang van gezonde voeding en ontdek je jouw persoonlijke mogelijkheden om je voedingspatroon duurzaam te verbeteren.

Vorm: live of online
Duur workshop: 1,5 uur
Aantal deelnemers: max. 15
Investering: € 1.440 (excl. projectmanagement kosten)

Maatwerk in overleg mogelijk

Vraag een offerte

Workshop Eet je fit.
Zonder gedoe