Workshop Let’s talk about stress

Voor meer energie en balans

Stress. Het is niet meer weg te denken uit ons leven. Gelukkig is het niet alleen maar negatief om stress te ervaren, maar kan het ons ook helpen om onze doelen te bereiken.

Hoe fijn is het als je stress signalen kunt herkennen en je meer aandacht in je leven kunt inbouwen voor herstel en ontspanning.

Programma

Je leert onder andere om stress te reduceren, energiebronnen te versterken en het goed gesprek aan te gaan over dit onderwerp. En hoe fijn is het als je nieuwe gewoontes kunt aanleren.

De stress mindset
Hoe werkt stress in ons lichaam en brein; De verschillende fases van stress;
Stress signalen herkennen en bespreken;
Meer aandacht voor herstel/ontspanning;
De factor persoonlijkheid bij stress.

Vraag een offerte aan

Resultaat

Handvatten om stress te reduceren: energiebronnen versterken, het goede gesprek aangaan (met elkaar), aanleren nieuwe gewoonten.

Vorm: live of online
Duur workshop: 2 uur
Aantal deelnemers: max. 15
Investering: € 1.440 (excl. projectmanagement kosten)

Maatwerk in overleg mogelijk

Vraag een offerte

Workshop Let’s talk about stress.
Zonder gedoe